spiruline sportif bretagne langueux tregueux
A partir du 24/07/2017 jusqu'au 30/06/2020 Expiré !
Spiruline et sport font bon ménage. Vous avez probablement déjà entendu des sportifs évoquer les bienfaits de la spiruline, notamment pour sa teneur élevée en protéines qui permet de favoriser ou d’entretenir la masse musculaire. Mais ce n’est pas tout ! La spiruline est également efficace pour réduire la fatigue après l’effort. On le sait, lors d’un exercice physique intense le corps s’oxyde naturellement. La spiruline, comme d’autres antioxydants, permet de minimiser cette oxydation et offre à l’athlète une meilleure récupération. La spiruline présente aussi des bienfaits lors d’un effort. Pendant 4 semaines, 9 hommes soumis à un entrainement modéré ont soit reçu 6 grammes de spiruline par jour, soit un placebo. Les conclusions de l’étude ont montré que la prise de spiruline a induit une augmentation significative de la performance lors des exercices. Une autre étude, menée à l’Université Nanak Dev Guru en Inde, a montré que la spiruline a augmenté la force musculaire chez les participants. Amélioration de la performance, force, récupération, la spiruline présentent donc des avantages majeurs pour ceux qui pratiquent un sport. " Pour votre santé, pratiquez une activité physique régulière "
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